In unserer Praxis bieten wir Ihnen eine umfassende und individuelle Betreuung zur Behandlung und Prävention von stressbedingten Beschwerden. Unsere Therapien kombinieren moderne Diagnostik mit bewährten Methoden, um Ihnen zu helfen, Stress effektiv zu bewältigen und Ihre Gesundheit langfristig zu fördern.

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Was ist Stressmedizin?

Stressmedizin umfasst eine Vielzahl von Diagnostik- und Therapieansätzen, die speziell auf die Behandlung und Vorbeugung von stressbedingten Erkrankungen ausgerichtet sind. Unser Ziel ist es, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu unterstützen, indem wir die zugrundeliegenden Ursachen von Stress identifizieren und gezielt behandeln. Dazu setzen wir auf ein ganzheitliches Konzept, das sowohl medizinische als auch therapeutische Maßnahmen umfasst.

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Wann ist Stressmedizin sinnvoll?

Stressmedizin ist besonders geeignet bei:

• Chronischem Stress: Zur Reduzierung von Stresssymptomen und Förderung der Entspannung.

• Burnout und Erschöpfungszuständen: Zur Regeneration von Körper und Geist.

• Long-Covid: Unterstützung der Genesung und Verbesserung von Symptomen wie Erschöpfung und kognitiven Beeinträchtigungen.

• Schlafstörungen: Zur Förderung eines gesunden Schlafs und der Regeneration.

• Konzentrationsstörungen: Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit und Klarheit.

• Körperlichen Beschwerden durch Stress: Behandlung von Beschwerden wie Kopfschmerzen, Rückenverspannungen oder Magen-Darm-Problemen.

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Leistungen der Stressmedizin

• Anamnese und Diagnostik: Zu Beginn jeder Behandlung führen wir eine gründliche Anamnese durch, um Ihre persönlichen Stressfaktoren zu identifizieren. Ergänzend dazu bieten wir eine umfangreiche Diagnostik an, die sowohl körperliche als auch psychische Belastungen berücksichtigt

• Vorsorgediagnostik und Laboranalysen: Um präventiv vorzugehen und mögliche Risikofaktoren zu erkennen, bieten wir eine umfassende Vorsorgediagnostik an. Laboranalysen wie Mineralstoffbestimmungen, Vitamine, B-Vitamine und weitere Werte helfen uns, Ihre Gesundheitsreserven zu überprüfen und gezielt zu stärken.

• Cortisol-Tagesprofil und Herzratenvariabilität: Das Cortisol-Tagesprofil zeigt uns den Verlauf Ihres Stresshormons im Tagesverlauf und gibt uns wichtige Hinweise auf Ihre Stressbelastung. Ebenso analysieren wir die Herzratenvariabilität, die einen direkten Zusammenhang zwischen Stress und der Regenerationsfähigkeit des Körpers darstell

• Mikrobiomdiagnostik: Ein ausbalanciertes Mikrobiom ist entscheidend für das allgemeine Wohlbefinden. Wir bieten eine Mikrobiomdiagnostik an, die hilft, Stressfaktoren zu erkennen und Ihre Darmgesundheit zu unterstützen.

• Ultraschalluntersuchungen: Wir bieten umfassende Ultraschalluntersuchungen zur Diagnostik von möglichen stressbedingten Gesundheitsproblemen, darunter:

  • Abdomen: Zur Untersuchung der inneren Organe wie Leber, Nieren und Verdauungstrakt.

  • Schilddrüse: Eine wichtige Untersuchung zur Feststellung möglicher Stresswirkungen auf die Schilddrüse.

  • Gefäße und Carotiden (Schlaganfallrisiko): Zur Beurteilung des Gefäßsystems und des Schlaganfallrisikos.

• ​Herzvorsorgeuntersuchung (Cardisiographie): Eine Untersuchung der Herzgesundheit zur Früherkennung von möglichen Stressfolgen.

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Therapeutische Ansätze

• Entspannungsverfahren: Wir bieten verschiedene Entspannungsverfahren wie Meditation, autogenes Training oder progressive Muskelrelaxation an, die individuell auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt sind

• Ernährungsmedizin: Die richtige Ernährung spielt eine Schlüsselrolle bei der Stressbewältigung. Unsere Ernährungsberatung hilft Ihnen, Ihre Ernährung gezielt anzupassen, um Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu fördern

• orthomolekulare Medizin: Durch die gezielte Supplementierung von Nährstoffmängeln und Infusionstherapien, wie z.B. Vitamin C und B-Vitamin-Infusionen, unterstützen wir Ihre körperliche und psychische Gesundheit, steigern Ihre Vitalität und fördern Ihre Energie.

• Atemtherapie: Gezielte Atemübungen helfen, den Körper zu entspannen und den Stresspegel zu senken. Sie lernen, wie Sie in stressigen Situationen schnell zur Ruhe kommen können

• Lasertherapie und Akupunktur: Lasertherapie und Akupunktur sind sanfte, aber effektive Methoden zur Linderung von stressbedingten Symptomen und zur Förderung der Regeneration des Körpers

• Bewegungstherapie und Yoga: Körperliche Bewegung und Yoga sind eine der besten Methoden zur Stressbewältigung. Unsere Bewegungstherapie und Yogaeinheiten helfen Ihnen, Stress abzubauen und gleichzeitig Ihre Fitness zu verbessern.

• EMS-Training: EMS-Training (Elektro-Muskel-Stimulation) unterstützt die Stressbewältigung durch gezielte Muskelstimulation und verbessert die körperliche Ausdauer. Es ist eine hervorragende Methode, um die Muskulatur zu kräftigen und die Entspannung zu fördern.

• IHHT (Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Therapie): Die IHHT ist eine innovative Methode, die den Körper abwechselnd sauerstoffarmen und -reichen Phasen aussetzt, um die Regeneration und Leistungsfähigkeit zu steigern.

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Beispielablauf der Behandlung

1. Ersttermin: Ihr erster Termin bei uns ist ausführlich. Wir führen eine detaillierte Anamnese durch, um Ihre persönlichen Stressfaktoren zu verstehen und Ihre gesundheitliche Ausgangssituation zu erfassen. Gemeinsam entwickeln wir einen individuellen Therapieplan, der genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt ist.

2. Individuelle Diagnostik und Therapieplan: Basierend auf der Anamnese und den diagnostischen Ergebnissen erstellen wir einen maßgeschneiderten Therapieplan, der alle relevanten Maßnahmen für Ihre Regeneration umfasst.

3. Therapieeinheiten: Ob Sie sich für eine kurze, intensive Behandlung an nur einem Tag oder für ein langfristiges Therapieangebot von 3-4 Wochen entscheiden – wir bieten Ihnen die passende Lösung. Unsere Therapieeinheiten beinhalten regelmäßige Sitzungen, die auf Ihre persönlichen Ziele und Fortschritte ausgerichtet sind.

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Varel an der Nordsee – Ideal für Ihre Regeneration

Unsere Praxis befindet sich in der idyllischen Kleinstadt Varel an der Nordsee. Diese ruhige Lage mit der frischen Meeresbrise und der klaren Luft bietet ideale Voraussetzungen, um sich zu entspannen und den stressigen Alltag hinter sich zu lassen. Die Region ist bekannt für ihre entspannende Atmosphäre, die perfekt mit einer stressreduzierenden Behandlung kombiniert werden kann.

Nutzen Sie die Möglichkeit, Ihre Therapieeinheiten mit einem erholsamen Urlaub zu verbinden. Wir unterstützen Sie gerne bei der Suche nach passenden Unterkünften, damit Sie Ihre Therapie in einer ruhigen und naturnahen Umgebung genießen können.

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Kontaktieren Sie uns

Wenn Sie mehr über unsere stressmedizinischen Angebote erfahren möchten oder eine persönliche Beratung wünschen, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Lassen Sie uns gemeinsam einen Plan für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden entwickeln.